للحصول على مساعدة:

جمعية إفشار 1700500888
جمعية هديرخ 0545269336
مركز وزارة الرفاه 118

إدمان التسوق: عندما تصبح الراحة مصدرا للانزعاج والإجهاد


ماذا يحدث عند بدء التسوق عبر الإنترنت بدون تحكم؟

شني اهرون | mako

عندما تدفعين بواسطة بطاقة الائتمان فإنك لا تشعرين بخسارة المال. لطالما كان عالم الشراء عبر الإنترنت مجالًا ليس فقط للأفراد المميزين. واليوم ، يدرك الجميع تقريبًا المزايا والراحة والاختيار اللامتناهي المقدم من مواقع الويب المختلفة. ولكن ماذا يحدث عندما تصبح هذة الراحة مرهقة؟

من منا لا يحب الطلب من الشبكة؟ متعة الانتظار لحزمة تذهب إلى المكتب أو إلى المنزل تجعلنا جميعًا نطلب المنتجات ، حتى المنتجات التي لا نحتاج إليها حقًا. كل شيء جيد وجميل طالما يتم إمتلاك هذه المشتريات إلى حد معين. ولكن ماذا عن هؤلاء الناس الذين أبتعدوا عن المعقول وأخذوا التسوق بعيدا وجعلوه جزءا كبيرا من حياتهم؟ على سبيل المثال: تقول غاليت (اسم مستعار) ، التي تعمل في مكتب حكومي أوروبي مرموق ، عن نفسها أن لديها "أجندة مرتدة" عندما يتعلق الأمر برحلتها للتسوق.

"أنا لا أؤمن بالشراء الباهظ الثمن ، وأحب أن أبتكر والابتكارات، ويبدو لي أنه ليس بالمبالغ أن تضع لنفسك الحدود للتنوع المعروض في المتجر ولأسعاره غير المعقولة ، لذا بدأت في الشراء عبر الإنترنت." لقد اشتركت في جميع أنواع المجموعات التي تعلمك عن الشراء الذكي ومقارنات الأسعار ، وظننت أني هزمت النظام حتى اكتشفت أن النظام قد هزمني ".

ما الذي حدث بالضبط؟

"إن مشكلة الشراء عبر الإنترنت هي أنك لا تعرف حقاً مقدار ما أنفقته ، لأنك لا تعود إلى المنزل بالمنتج ، وهذا دليل على أنك أهدرت المال ، لكن تمرّ بضعة أسابيع وتتلقى" هدية " تصل إلى منزلك ، شيء فقط من النوع الذي يكلفك المال. بهذه الطريقة تجد نفسك تشتري وتشتري دون أنت تعرف حقًا كم اشتريت في ذلك اليوم أو الأسبوع أو الشهر حتى تحصل على رسوم الفواتير ومن ثم تكتشف أنك أنفقت 300 أو 400 يورو على شراء الهراء في الوقت الذي تعلم فيه أن بقي أسبوعان لمعاشك الشهري المقبل. وليس من المستغرب أن لا يبقى لديك الكثير من المال لشراء ما هو مهم حقًا ، مثل الطعام. "

الطعام؟ كان الوضع سيئا للغاية؟

"حدث ذلك مرة واحدة فقط ، لكنه كان مروعا بما فيه الكفاية بالنسبة لي لتذكر ذلك ، دعونا نقول فقط أن كل ما أكلت لمدة أسبوعين كان الأرز".

تصوير: Dreamstime

فقدان السيطرة على كل يوم من جديد

لكن الأمر لم يتوقف مع الطعام. شعرت جاليت كل يوم أنها تفقد السيطرة على حياتها. وقالت: "كان يعتريني شعور مع بداية كل شهر أني غنية ولكن في نهايته شعرت أنني اضطررت لفتح توفير جديد. بدأت بطلب المال من عائلتي، وأحيانا من الأصدقاء كل استطيع تغطية نفقات الشهر. كان ذلك دائما محرجا بشكل رهيب، ولكن في كل شهر هناك المزيد من الأشياء وأكثر من المعاطف والمزيد من الأحذية وحقيبة جديدة والله وحده يعلم ماذا أيضا. فبدلا من توفير المال أو التمتع بحياة المدينة وقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء، كنت أتخلى عن الكثير، وبالكاد كنت أخرج للإستمتاع. اليوم لا توفيرات لدي، ومستقلة، وأثبت أنه ليس باستطاعتي التعامل مع الوضع بمفردي، ولا زلت بحاجة لمساعدة الاخرين".

كيف كان رد فعل الأسرة على سلوكك؟

"كان غريبا جدا بالنسبة لهم أن كل شهر تقريبا طلبت منهم المال أو أنني فجأة بحاجة إلى أن دفع هذا الحساب أو ذلك... كذبت كثيرا وقلت أن هناك مشاكل في العمل، في البنك، مع بطاقة الائتمان. حتى أني قلت مرة أن مالي سرق. لا أعتقد أنهم شكوا في الموضوع لأن المبالغ لم تكن طائلة، ولكن حدوث ذلك كل شهر كان أمرًا غريبًا ، ربما فضلوا التجاهل. والدتي اعتادت على محادثات نهاية الشهر، وأنا أريد حقاً أن أثبت لوالدي أنني أتدبر أمري بمفردي. على أي حال ، كان من الصعب عليهم أني غادرت المنزل ".

القشة التي قصمت ظهر البعير، بالطبع، كانت تخفيضات الجمعة السوداء التي لا تخطي أي منا. مع جاليت ، وصل الأمر إلى نسب غير متوقعة. "في شهر نوفمبر الماضي كان الأسوأ، كان يوم العازبين الصيني والجمعة السوداء ، ودون أن أدرك ذلك ، أنفقت أكثر من 500 يورو ، ولم أكن مستعدة لذلك ، وبعد الكثير من التفكير ، قررت وضع حد لذلك والتوقف عن التعامل مع بطاقة الائتمان".

ما القصد؟

"عندما تدفع ببطاقة الائتمان ، فإنك لا تشعر أنك تخسر المال ، فأنت لا ترى ذلك أو تشعر بحسابك ، كما قلت ، إنه بمثابة هدية ، إنه ليس سائلاً لديه بداية ونهاية واضحة. ولقد فهمت أن مشكلتي هي الطريقة التي أرى فيها المال وطريقة استخدامه، ما يعني أني لا أعلم كيفية التعامل مع المال لذلك من الأسهل لي أن أختبئ وراء وهم بطاقة الائتمان. التسوق عبر الإنترنت الذي أراه كتسوق مؤجل وليس كشيء أدفعه الآن ، لذا كانت لدي دائما فكرة "في وقت لاحق" سأحصل على المال. "

تصوير: Dreamstime

إعادة تعريف الموقف تجاه المال

في الآونة الأخيرة ، بدأت جاليت أخيرا في التصرف بطريقة مختلفة نوعا ما. "لقد تلقيت راتبي وأول ما قمت به إعادة القرض المحرج الذي استلفته من صديقي الشهر الماضي ، وما بقي للميزانية قسمته حتى معاشي المقبل. ومع هذا المبلغ علي تدبر أموري، وما زلت لم أقرر بعد ما إذا كنت سأوزع البدل الأسبوعي للأيام أم ببساطة أن أتجول مع كل المال في محفظتي. لم أعد أخرج من المنزل مع بطاقة الائتمان حتى لا أميل إلى دفع شيء "غير موجود". لقد حذفت تطبيقات التسوق من الهاتف المحمول ، ولكن لكي لا أستسلم تمامًا ، خصصت لنفسي 50 يورو شهريًا للتسوق. "

هل تعتقدين أن الترتيب الجديد سوف يستمر؟

"ليس لدي خيار ، لا يمكنني الاستمرار في الكذب على هذا النحو ، وأشعر أنه أكثر مما أحب أن أشتري ، علي أن أفحص حدود المال ، وعندما يكون لدي بعض المال ، أشعر أنه باستطاعتي التنفس وأريد أن أستمتع به، شيء يشبه العطلة أن تفعل ما تريد. أعتقد أن عليّ فقط إعادة تعريف الموقف تجاه المال ، ربما إذا قمت بذلك ، سأكون قادرة على فهم ذلك أكثر قليلاً ... "

يقولون أن الاعتراف بالمشكلة هو نصف الطريق إلى الحل. هنا أيضا ، جاءت نقطة التحول عند جاليت عندما فهمت مصدر تصرفاتها وما جعل الشراء يجعلها تشعر بالطريقة التي شعرت بها. يبدو أنه مع هذا الاعتراف جاء الحل البسيط الذي قامت به ، وكل ما تبقى هو الأمل في أنها ستستمر في الطريق الجديد بعيون مفتوحة وبنفس الفهم.